[...] WYNIKI SIŁOWE: -klata: -martwy ciąg: -przysiad: Chciałem rozpocząć dłuższy cykl, jedyne czego się obawiam to nandrolonu, ale chyba będzie on nieunikniony bo nie widzę nic czym móglbym go zastąpić. Mam sto pomyslów od npp do anapolonu %-) . ogólnie chcę zrobić wagę do 108-110 kilo. długośc cyklu to minimum 4 miesiące 1-16 enan 250 mg e4d nie [...]
witam moze bylo, moze głupie pytanie za to z gory wielkie Sory ale chce kupic kreatyne a nie chce kupic gów*a w puszce i mozecie powiedziec czym roznią sie te dwie nizej zamieszczone kreatyny na obrazkach ? jakie jedna i droga dają rezultaty ? jakie kreatynki byście polecili ?
witam. Ostatnim moim treningiem był split partia 2x/tydzień, teraz po namowach wybrałem push and pull. Skleciłem coś takiego. Proszę o ocenę i poprawki skłanaiłbym się do trenowania 3 razy w tygodniu tydzień 1 poniedziałek: push środa: pull piatek: push tydzień 2 poniedziałek: pull środa: push piatek: pull Push: Przysiad tylni Wyciskanie [...]
Witam. Mam pewne pytanie dotyczące mojego zdrowia. Trzy lata temu dostałam zakrzepu w całej prawej nodze oraz zatorowości płucnej.Zrobione badania w Instytucie Hematologii wykazały u mnie wrodzoną trombofilię oraz mutacje genu czynniku V typu Leiden heterozygotę...od pewnego czasu drętwieje mi lewa strona twarzy ręka a w prawej nie mam czucia na [...]
Witam serdecznie! Dziś mam na sprzedaż specjalne buty z membraną izolacyjną (gore-tex) firmy Wojas. Uniwersalne - damskie/męskie. Wzór obowiązujący w Straży Granicznej i Wojsku. http://oi41.tinypic.com/kamt7p.jpg Rozmiar 27 czyli na nóżkę w rozmiarze 40-41. Buty są praktycznie nowe, byłem w nich jedynie dwa razy. Czym charakteryzują się te [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] pomocy od was. Jaka dieta jakie ćwiczenia są najlepsze na spadek brzucha? Nie mówcie że wystarczy poszukać bo szukałem i znalazłem owszem ale jest tego tyle że nie wiadomo czym się sugerować. Prosiłbym o jakieś konkretne porady, linki do tematów Trenuje boks i biegam co 2 dni tak średnio po 40minut wieczorami. Z GÓRY DZIĘKI ZA PORADY!
[...] ) , inaczej mam wrazenie jakbym wogole nie oddychal..mam caly czas lekkie zawroty glowy.. zaczynam sie niepokoic tym faktem i to coraz bardziej sie nasila.. i moze warto dodac.. wczoraj przed snem oddalem mocz.. po czym nastapil ogromny nie do zniesienia bol w okolicach pempka.. dzis juz troche lepiej ale nadal czuc bol.. moze ktos cos poradzic?
[...] i poradę osób które mają większą wiedzę niż ja. Chciałbym zapytać tez o inne : Trec S.A.W zamiast Actilab nitro Olimp HMB 1250 Mega Caps zamiast OLIMP HMB- nie bardzo wiem czym się różnią Olimp L-Glutamine 1400 Mega Caps i Trec Taurine 900- które powinnem brać podobno z BCAA Proszę również o informację przez jaki okres mogę brać kreatynę i ile [...]
[...] że tak trzeba robić i koniec ! Albo inna sytuacja: gdzieś tam kiedyś czytałem wywody pewnej osoby dotyczące budowania masy mięśniowej i były one mądre co niemiara, po czym po jakimś dłuższym czasie wszedłem do działu "Suplementacja - nasze testy i promocje" i przypadkiem otwarłem test tego samego gostka i widzę na fotkach że mógłby się [...]
[...] trening i dietę?Podeśle jakiś sprawdzony link z treningiem?Rzuciłem palenie mam motywację...chcę wziąść się za siebie...potrzebuję masy.Dodam że będe wspomagał się wiadomo czym...chciałbym trenować 5 dni w tygodniu...pomoże ktoś? Płeć: Mężczyzna Wiek: 24 Waga: 60 Wzrost: 176 Cel treningowy: masa Staż treningowy na słowni: pół roku [...]
[...] sie betaina i jakie powinny być jej dawki i jakie były efekty jeśli ktoś używał czy warto w to inwestować ? znalazłem linki które wstawiam poniżej na temat działania i opisu czym jest betaina pozdr :) linki: http://eathealthyworkhardstaystrong.blogspot.com/2014/05/betaina-niedoceniany-suplement.html http://drlwilson.com/Articles/POL,TMG.htm [...]
[...] elegancko, aż nagle zaczyna się powoli psuć, nie jest jakoś źle, ale już widzę, że idzie to w złym kierunku, pójść do lekarza tego na pewno pójdę, tylko pytanie jest w czym naprawdę jest problem czy w diecie czy w innej jakiejś dziedzinie ? I głowne pytanie jak budować masę bez tego typu produktów czyli płatki owsiane, mleko, jajka, [...]
ile w czym przyszło mi Mi po cylku z 300tab Mety bułgarskiej...i do tego 20 szczałów omki.. jak oceniacie???? odrazu muwie ze jedyne w zyciu co wziołem.to 200tab mety.rok temu. Staż 1,5roku biceps 42cm klata 117cm pas 85cm waga 87kg wyciskanie na ławce 125kg
[...] dni temu zaczęły boleć mnie kolana, głownie podczas łażenia po schodach. Zostały mi jeszcze 2 dni treningu i zastanawiam się, czy ból sam przejdzie, czy powinnam te nieszczęsne kolanka czymś smarować i czy czasem nie darować sobie tych treningów (aby nie pogorszyć sytuacji). Czym ten ból jest spowodowany - przeciążeniem? Poradźcie coś, proszę.
[...] z zoladkiem..Oczywiscie zawroty glowy, caly czas starlem sie kontrolowac sowj organizm zeby tylko nie stracic przytomnosci..Taki stan utrzymywal sie przez 40-50 minut, po czym udaalem sie na pogotowie,gdzie zmierzono mi cisnienie, zrobiono Ekg i wsyztsko bylo dobrze..Dostalem skierowanie na badania, zrobilem wsyztskie proby: mocz, morfologia, [...]
[...] jedno zdanie wypowiedziane przez Akopa Szostaka w swoim programie kulinarnym, a konkretnie, robiąc swoje placki, stwierdził jednoznacznie, że żółtka jaj do smażenia się nie nadają przez zawarte w nich tłuszcze. Po czym wlał na patelnię oliwę z oliwek, która moim zdaniem już w ogóle nie nadaje się do smażenia o co w takim razie mogło mu chodzić?
[...] powinno być w dziale odżywianie ale już nie chcialem tworzyć nowego arytukułu. Czytając posty zauważyłem że endomorficy ukladając sobie diete powinni zredukować liczbę tłuszczy tak ze procent z nic pochodzacy powininen być góra 20% z czym sie nie zgodził Rothen. W takim razie jak powinno wyglad skład procentowy BTW. 40/20/40 cz też 40/25/35 ??
[...] chcialem. Spedzilem jednak kilka dni w cieplym szpitalu, gdzie zrobiono mi szereg testow na koszt panstwa (czyli wasz) Anyway, lekarz od razu zauwazylem, ze musialem sie czyms podpierac i powiedzial "ma pan wyniki fatalne, grozi to srym i tym i jeszcze tym". Przejrzalem te badania i nic poza zwiekszona praca watroby nie widze i mysle, ze ktos [...]
[...] for you protection" a czasami wogóle nie ma, więc czy wszystkie odżywki są oryginalne? Najprawdopodobniej tak, jeżeli poszuka była zabezpieczona folią, natomiast nie wiem czym to jest spowodowane że w tej samej odżywce tej samej firmy mamy różne wieczka? Moje pytanie o konkretnej odżywce, mianowicie "Dymatize Elite Whey", czy każdy miał [...]
